Строение тела женщины отличается от мужского. Поэтому практика асан тоже отличается от практики мужской.
1. Основное отличие - это строение таза. В женском теле он шире и в нем больше диаметр отверстия, так называемого тазового дна (функцией которого является возможность родить ребенка).
2. Размещение детородных органов внутри, а не снаружи, как у мужчин, оказывает дополнительное давление на тазовое дно.
3. Разница соотношений тазового и плечевого пояса у мужчин и у женщин. Данная разница проявляется в несоответствии "точек тяжести" и давление рычагов при выполнении одних и тех же асан мужчинами и женщинами. Нам всем знакомы символы знаков уборных комнат. Мужской треугольник направлен острием вниз, женский - вверх.
4. Угол крестцово-копчикового отдела позвоночника в женском теле на двенадцать градусов выше (это минимум), чем в мужском. Этот угол придуман Природой для сбалансирования центра тяжести на период вынашивания детей, другими словами, чтоб не падать.
5. Соотношение мышечной и жировой ткани различается. В теле мужчины мышечной ткани больше, точнее, она плотнее и массивнее. Жировой ткани больше у женщин.
6. У женщин строение костной ткани более хрупкое, чем у мужчин.
Это справедливое распределение, сотворенное Природой, логично обосновано функциональным предназначением типа тела. Мужская природа направлена на движение и постижение всего нового, скажем, они чаще стремятся "спрыгнуть с парашютом". Женская Природа - сохранить ТО, ЧТО есть. Отсюда, видимо, и произошла формулировка «хранительница очага».
Некоторые пояснения в данной заметке упрощены для того, чтобы быстрее донести серьезность вопроса. Для того, чтобы женщины в своей практике не равнялись на мужчин, а помнили о том, что стремление к гармонии и балансу как минимум не должно противоречить самой Природе. Мужчинам стоит признавать и поощерять физическую слабость противоположного пола и не провоцировать их на рекорды.
За предоставленное объяснение выражаю свою благодарность своему учителю по "женской йоге" Ирине Межаковой (www.yogaru.com)
1. Основное отличие - это строение таза. В женском теле он шире и в нем больше диаметр отверстия, так называемого тазового дна (функцией которого является возможность родить ребенка).
2. Размещение детородных органов внутри, а не снаружи, как у мужчин, оказывает дополнительное давление на тазовое дно.
3. Разница соотношений тазового и плечевого пояса у мужчин и у женщин. Данная разница проявляется в несоответствии "точек тяжести" и давление рычагов при выполнении одних и тех же асан мужчинами и женщинами. Нам всем знакомы символы знаков уборных комнат. Мужской треугольник направлен острием вниз, женский - вверх.
4. Угол крестцово-копчикового отдела позвоночника в женском теле на двенадцать градусов выше (это минимум), чем в мужском. Этот угол придуман Природой для сбалансирования центра тяжести на период вынашивания детей, другими словами, чтоб не падать.
5. Соотношение мышечной и жировой ткани различается. В теле мужчины мышечной ткани больше, точнее, она плотнее и массивнее. Жировой ткани больше у женщин.
6. У женщин строение костной ткани более хрупкое, чем у мужчин.
Это справедливое распределение, сотворенное Природой, логично обосновано функциональным предназначением типа тела. Мужская природа направлена на движение и постижение всего нового, скажем, они чаще стремятся "спрыгнуть с парашютом". Женская Природа - сохранить ТО, ЧТО есть. Отсюда, видимо, и произошла формулировка «хранительница очага».
Некоторые пояснения в данной заметке упрощены для того, чтобы быстрее донести серьезность вопроса. Для того, чтобы женщины в своей практике не равнялись на мужчин, а помнили о том, что стремление к гармонии и балансу как минимум не должно противоречить самой Природе. Мужчинам стоит признавать и поощерять физическую слабость противоположного пола и не провоцировать их на рекорды.
За предоставленное объяснение выражаю свою благодарность своему учителю по "женской йоге" Ирине Межаковой (www.yogaru.com)